Laufendes Kursangebot von Montags -Donnerstags


Montag Vormittag 2 Kurse  8:45 und 10:00 Uhr

Dienstag 18:00 und 19:15 Uhr

Donnerstag 10:00 Uhr und 18:30 Uhr sowie 19:40 - 21:00 Uhr

Feste Anmeldung erbeten.   

  

Workshop : Gesundheit - Heilung -Entspannung

Praktische Techniken zur Selbsthilfe

Fußreflexzonen *Bachblüten*Homöopathie Entspannungsübungen

Am 28.04.2018  Von 10 :00 - ca.16:00

Kosten 50.- € Nur begrenzte Plätze frei.

Dozentin, Petra Borowski aus Berlin ist Diplom Pädagogin,Heilpraktiker u,Entspannungstherapeut


Wohl-fühl Seminar

Entspannung vom Alltag.

Stressbewältigung von der permanenten Reizüberflutung um psychosomatische Beschwerden zu lindern oder abzubauen.

Ruhe sowie Beweglichkeit mit gezielten Übungen zuerreichen.

Aus dem Ashtanga Yoga ,Stress Test,Meditation,Asana,Mandala,Atemübungen,Meridian Übungen,leichte Übungsreihe zur Nachtruhe erholsam einschlafen frisch den neuen Tag erleben.u.a Seminar am 19.Mai 2018 von 10:00 - 18:00 Uhr

Kosten 65,-€ Nur begrenzte Plätze frei 


Seminare und Workshops bis zur Sommerpause

Feed
28.04.2018Workshop * Gesundheit-Heilung-Entspannung
   mehr
19.05.2018Wohl-fühl Seminar
   mehr


Krankenkassen unterstützen Zertifizierte Kurse zur Prävention   

  

Ab dem 06. Februra- 12. April 2018 Hatha Yoga 

Ab dem 01.Mai  Ikk  AT und Yoga 

Ab dem 17. September - 03 .Dezember 2018 Hatha Yoga   

Feste Anmeldung erbeten.                   

*Dieses Foto können Sie beim drauf drücken vergrößern -----------

Möchten Sie auch eine Yogagruppe in Ihrem Ort planen,sprechen Sie mich an.

 



 

Yoga für alle Altersgruppen

Yoga  heißt zusammenbinden, anspannen, anschirren und ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen wie YamaNiyamaAsanasPranayama,PratyaharaKriyasMeditation  umfasst. Der Begriff Yoga kann sowohl „Vereinigung“ oder „Integration“ bedeuten, als auch im Sinne von „Anschirren“ und „Anspannen“ des Körpers an die Seele zur Sammlung und Konzentration bzw. zum Eins werden mit dem Bewusstsein verstanden werden, da jeder Weg zur Selbsterkenntnis als Yoga bezeichnet werden kann.

Es gibt viele verschiedene Formen des Yoga, oft mit einer eigenen Philosophie und Praxis.

Wir üben den Raja Yoga ( königlicher Yoga) , der der klassische Yoga Wege ist. Im Raja Yoga wird die Entwicklung und Beherrschung des Geistes angestrebt. Gewöhnlich wird Raja Yoga mit Ashtanga Yoga („achtgliedriger Yoga Weg“) gleichgesetzt, wie er im Yogasutra von Patanjali beschrieben wird.

 

https://de.wikipedia.org/wiki/Wikipedia

Unsere Yoga - Kurse

in Bredstedt

 

Im Yogaunterricht erfahren Sie die positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Der Wechsel zwischen aktiver Anspannung, Dehnen und Entspannung fördert die Stärkung der Muskulatur und der Faszien (tieferes Bindegewebe), regt den Stoffwechsel an beruhigt das Nervensystem und harmonisiert den Körper. Reinigende Atemübungen schaffen mehr Lungenvolumen und belüften das Bronchialsystem. Wohltuende Entspannungsübungen bringen wieder neue Kraft und Energie.

 

Aufbau der Yogastunde:

Begrüßung, Gleichgewichtsübungen, Asanas (Körperhaltungen/Aufbau),

Atem Übung, Asanas, End-Entspannung, Kleine Weisheiten.

Der Unterricht im Kinder Yoga ist dem spielerischen Verhalten der Kinder angepasst.


Wir freuen uns auf ihren Besuch zu einer gratis Yogastunde. Terminabsprache erbeten.

Viel Freude in unseren Kursen wünscht Bettina Engelhardt  

Fon 0176 41633029

Mail balance.engelhardt@aol.de

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8941


Bitte konfigurieren Sie dieses Download Widget